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小寒之后，進入三九，也進入了全年最冷的時段，此時該如何御寒防??？[詳細]

立春后，氣溫、日照、降雨，開始趨于上升、增多，但春天的序幕還沒有真正拉開。[詳細]

驚蟄節氣是傳染病多發的日子，要預防季節性傳染病，應多吃清淡食物。[詳細]

甜食和辛辣的食物，這個時節要少吃，但生姜除外……[詳細]

炎炎夏日，女性更需要“熱養”。女性的熱適應比男性差，尤其是體質較寒的女性，更該注意保暖。[詳細]

立秋后，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物，少辛多酸。[詳細]

小暑時節，天氣炎熱，出汗多，消耗大，一定不能忽視對身體的養護。[詳細]

大暑，夏季的最后一個節氣，也是全年最炎熱潮濕的時侯，養生方式要隨之做出調整。[詳細]

處暑后，早晚漸涼，中午偏熱，雨水減少，氣候干燥，此時養生重點以潤肺防燥為主。[詳細]

此后天氣冷暖多變，早晚更添幾分涼意，易誘發傷風感冒或導致舊病復發，注意潤肺防燥。[詳細]

秋分預示著秋天的正式來臨，飲食應以減苦增辛為主，尤其要多吃四種食物……[詳細]

寒露后，開啟深秋模式，氣候愈加寒涼，養生注意四要點。[詳細]

霜降，含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最后一個節氣，也意味著冬天即將開始。[詳細]

冬至過后，全國各地都進入了一年中最寒冷的階段，此時起居養生不可大意。[詳細]

北風吹，雪花飄，如何在光照少的日子里學會調養自己？不妨做到以下幾點。[詳細]

大雪，標志著仲冬時節的正式開始，是一年中進補的絕佳時機。[詳細]

晨起夜睡總的原則是：跟太陽走。天睡我睡，天醒我醒。[詳細]

多食時令菜，并調養腸胃。同時，也要少喝酒，以避免對肝臟帶來過大的負擔。[詳細]

清明時節，飲食以平肝補腎潤肺為主，以健脾扶陽祛濕為食養原則。[詳細]

大寒處于冬春交替的時節，人們容易遭受風邪和寒邪的侵襲，在飲食上可多吃紅色蔬果和辛溫的食物。[詳細]

谷雨是春季的最后一個節氣，學學這些傳統養生方法，健康度過春天。[詳細]

水果也有寒熱之分，要根據自身體質進行選擇。[詳細]

“立夏”即夏天的開始，中醫理論認為，此時利于心臟的生理活動。[詳細]